ダイエットに学ぶ、成功のコツ

いつの時代も、ダイエット関連の商品は

売れ続けています。

 

最近スーパーに行くと、

振動によって自動的に痩せる機械、

というものが大々的に販売されていました。

 

そのお値段、なんと3万円。

結構高いですよね。

 

ただ、3万円で痩せることが

できるのであれば、

高い買い物ではないと思う人もいるのでしょう。

 

ところで、

痩せるために必要なことについて考えてみると、

1 消費カロリーを増やすこと

2 摂取カロリーを減らすこと

 

この2つしかありません。

 

つまり、痩せる方法は誰もが

分かっているのです。

 

しかし、それでも3万円の機械が

売れているのですから、

 

言うは易し、行うは難し。

なのでしょう。

 

そして、とても強い意志を持っている人は、

3万円のお金を払わずとも

痩せることができます。

 

食べる量を減らすか、

その分動けばよいのです。

 

そういった意味では、

意志力というのは、

無限の価値を持っているのではないかと

思うのです。

 

ただ、意志力を高めるといっても

簡単ではないですよね。

 

ここで、一つ面白い言葉を見つけたので

ご紹介しようと思います。

 

人が情熱を持つステップは、

興味、知識、情熱

という順番で成り立つというものです。

 

興味がなければ知識を身につけようと

思えず、知識がなければ情熱も

生まれないという考え方です。

 

意志力を情熱と考えると、

まず興味を持つことが重要といえるでしょう。

 

つまり、ダイエットの場合、

痩せるということに対して

真剣に興味を持たなければ、

情熱につながらないのです。

 

異性に好かれたいといった気持ちがあれば、

痩せるということに強い興味を持つでしょう。

 

そういった意味では、

本当に痩せたいと思った瞬間、

自然と痩せる方向に進んでいくのでは

ないかと思えるのです。

 

ただ単に「痩せたい」では、

情熱が続きません。

 

そういった意味では、

広告などを見て一時的な

感情の変化で動くのではなく、

 

しっかりと自分の内面と

会話したうえで決断をしていくことが

重要といえるかもしれません。